Sayangi Otak Anda

nak share info ni:

10 TABIAT YANG MENYEBABKAN KEROSAKAN OTAK*

*1. Tidak mengambil sarapan pagi*
*- Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah
akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada
otak dan menjadikannya kurang aktif. *

*2. Terlebih makan*
*- Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental
otak.*

*3. Perokok*
*- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan
boleh menga kibatkan penyakit 'Alzheimer'.*

*4. Penggunaan gula yang berlebihan*
*- Pengambilan gula secara berlebihan akan meng ganggu penyerapan protein
dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan meng ganggu perkembangan otak yang
sihat.*

*5. Pencemaran udara*
*- Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran
udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan
otak. *

*6. Terlebih tidur*
*- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang
boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.*

*7. Menutup muka ketika tidur*
*- Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak
karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada
otak. *

*8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
*- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan
juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.*

*9. Kurang berimiginasi*
*- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya
berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun. *

*10. Jarang berfikir*
*- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu,
perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.*